PERSONLIG TRÄNING/MASSAGE

Personlig träning

Varför? Hur ska jag träna för att nå mina mål? Hur och när ska jag äta innan och efter träning? Ska jag träna konditionsträning eller styrketräning och i så fall hur mycket? Är styrketräning verkligen något för mig? En personlig tränare besvarar dina frågor angående kost och träning och hjälper dig att hålla motivationen på topp.

Att använda sig av Personlig Träning är ett bra sätt att investera i dig själv. På ett effektivt och bra sätt ser vi till att du får de resultat du vill ha. Ta hjälp av våra Personliga Tränare om du känner att du behöver komma igång, komma vidare i din träning, om du vill lära dig mer om dig själv och din kost, om du behöver få in mer rutin i din träning eller om du behöver någon som motiverar och guidar dig till att nå dina mål snabbare

På Motionshuset erbjuder vi både Personlig Träning och PT Online, vi har flera olika paket för att kunna möta just dina behov! Se upplägg nedan:

PERSONLIG TRÄNING

Maxpulstest 500:-

1 gång 990:-

3 ggr 2 805:-

6 ggr 5 345:-

10 ggr 8 360:-

20 ggr 15 180:-

Senior Express 30 min (60 år och uppåt) 2805:-/6 ggr

PT DUO

3 ggr 4 200kr

6 ggr 8 020kr

10 ggr 12 540kr

20 ggr 22 770kr

(1 ggr är samma sak som 1 h och alla priser kan delbetalas på ett antal tillfällen)

Förhinder av bokad tid skall meddelas senast 24 h innan. Utebliven avbokning debiteras med fullpris.

Intresseanmälan

Intresserad av Personlig Träning? Fyll i formuläret så återkommer vi till dig inom 24h.

Träningsprofil

Beskriv ditt/dina träningsmål i korthet

Har du några skador som påverkar din träning?

Personuppgifter

Våra Personliga Tränare:

Johanna Hage

Licensierad styrketräningsinstruktör via ELEIKO. Gruppträningsinstruktör. Massageterapeut

MASSAGE

Unna dig en skön avkopplande stund med någon av våra massagebehandlingar!❤️

KLASSISK MASSAGE 35 MIN

För dig som har trötta och spända muskler. Terapeuten jobbar på djupet med knådande rörelser, tryck och drag. Syftet är att öka blodcirkulationen och släppa på spänningar. Du och din terapeut kommer gemensamt fram till vilket område fokus ska ligga på.

PRISER:

MotionsHuset medlem:

1 behandling, 35 min 495kr

Klippkort 5 ggr 1750kr

Icke medlem:

1 behandling, 35 min 545kr

Klippkort 5 ggr 2195kr

NYHET! AVANCERAD MANUELL TERAPI 50 MIN

Det här en resultatinriktad behandling som startar med lättare funktionstester. Terapeuten jobbar sedan med en kombination av klassiskmassage, triggerpunktsbehandling, bindväv och ledmobilisering, dvs. öka rörligheten i en led.

PRISER:

MotionsHuset medlem:

1 behandling, 50 min 650kr

Klippkort 3 ggr 1800kr

Icke medlem:

1 behandling, 50 min 750kr

Klippkort 3 ggr 2100kr

För bokning av massagebehandling kontakta oss:

johanna@motionshuset.com

info@motionshuset.com

Tel.0346-16006