Motionshuset Falkenberg – Gruppträning och styrketräning

GRUPPTRÄNING
FUNKTIONELL TRÄNING GYM

Boka pass

BLI MEDLEM

NYHETER OCH KAMPANJER

HEY MAMA

I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen upp HEY MAMA, vårt eget koncept för dig som är nybliven mamma. Alla medverkande får en lyxig g

VINTERKAMPANJ

Träna 12 månader så bjuder vi på 2 månader! Vi hjälper dig igång – kostnadsfri introduktion ingår Träna utan bindningstid Ladda ditt tr

MASSAGE

Ta hand om din kropp och öka din hälsa och prestation. Behandlingen skräddarsys efter invidividen och problemområdet för att skapa en så effekti

LADDA NER VÅR APP IDAG!

Ladda ner appen GoActive via denna länk. Observera att det enbart funkar via en mobiltelefon/surfplatta. Du kan även scanna QR-koden nedan. Anläggningskoden är 111700
Logga in med dina befintliga inloggningsuppgifter (mailadress + 6 första siffror i persnr) Om du vill bli medlem registrerar du dig smidigt och enkelt på startsidan.

För frågor eller funderingar, kontakta oss idag så hjälper vi dig igång med appen!

motionshuset_falkenberg

I denna workshop får du lära dig hantera en kett

I denna workshop får du lära dig hantera en kettlebell och vi kommer lära oss några (förhoppningsvis nya) övningar och flöden.
Vi kommer lägga mycket tid på teknik och hantering av kettlebell samt att köra ett härligt träningspass som du kan komplettera din dagliga träning med 💪🏼🖤NÄR: TISDAG 5 NOVEMBER
TID: 18.30-20.00 (90 min)
PRIS: 250kr
BOKNING: Direkt i appen eller kontakta oss info@motionshuset.com

BIG NEWS 🎉 Ett pass med mängder av nya, roliga

BIG NEWS 🎉 Ett pass med mängder av nya, roliga övningar som kompletterar vårt utbud helt perfekt 💪🏼 2 veckor kvar och nedräkningen har officiellt börjat 📢

Nu förbereder vi och packar goodiebags till våra

Nu förbereder vi och packar goodiebags till våra mammor och bebisar som startar vår nya kurs HEY MAMA imorgon 👶🏼🤱🏽 Tack till alla våra fantastiska samarbetspartners @babyboomvarberg
@intersportfalkenberg @lifesverige @chatarina_cterapeut @kronansapotek_nygatan_fbg @vitaminwellsverige @icakvantumfalkenberg 🛍️❤️

Hösten har landat och vilken start 🔥🏋🏻 M

Hösten har landat och vilken start 🔥🏋🏻 Missa inte att du kan prova oss i 14 dagar, helt utan kostnad… Kom och träna du också 🙌🏼

Vi bjuder in dig på 14 dagars fri träning! Kom o

Vi bjuder in dig på 14 dagars fri träning! Kom och upplev Motionshuset - mängder med gruppträning och ett gym som är öppet varje dag 05.00-23.00!Bjud med dina vänner, kollegor eller din stora kärlek ❤️
Hämta ut din 14 dagars provperiod i receptionen under hela vecka 43 och sedan väljer du din startdag. Du behöver fyllt 16 för att registrera dig på en provperiod.
Vänta inte, vi ses på MH 🫶🏼
Receptionen är öppen:
Måndag 10.00-18.00
Tisdag 16.00-19.00
Onsdag 10.00-17.00
Torsdag 10.00-19.00
Fredag 10.00-13.00

När träningen avslutas med en lekfull utmaning o

När träningen avslutas med en lekfull utmaning och totalt gjorde detta starka gänget 240 burpees på 4 minuter 💪🏼🔥 Våra pass i BOXEN är för dig som älskar varierad styrka och konditionsträning med en touch av teamwork. Ta steget ner för trappan och prova du också 🙌🏼

Nu är vår hjärtstartare på plats och personale

Nu är vår hjärtstartare på plats och personalen är utbildad 🫀❤️ Motionshuset är numera en ännu tryggare plats att träna på. TACK till Framtidsbanken och @falkenbergssparbank för ert fantastiska bidrag🫶🏼

Vi har gruppträning morgon, lunch och kväll… 🙌🏼 Hos oss kan du helt enkelt välja det som passar just dig bäst för att få till träningen och samtidigt låta vardagspusslet gå ihop. Våra instruktörer ger dig motivation, pepp och glädje. Känslan som du får utav gruppträning är något speciellt, upplev det hos oss du också ❤️

17 oktober har vårt koncept HEY MAMA premiär 🧸🫶🏼
I samarbete med Fysiohälsan startar vi igång träning för dig som är nybliven mamma. Vi kommer lägga fokus på bäckenbotten och magmuskulaturen samtidigt som vi vill stärka upp hela kroppen.
Platserna är begränsade ❣️
Är du nyfiken eller har du några funderingar?
Kontakta gärna oss så svarar vi på era frågor!
📞 0346-16006
💌 elin@motionshuset.com

I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen

I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen upp HEY MAMA, vårt eget koncept för dig som är nybliven mamma 🧸
Vi kommer träna tillsammans, dela tankar, upplevelser och Emma kommer hjälpa till att svara på alla era frågor kring träning efter graviditet och slå hål på en del myter som cirkulerar i havet av information till nyblivna mammor. Du och din bebis är i fokus och vi vill hjälpa dig tillbaka till en stark, pigg och aktiv vardag 🫶🏼
Vill du komma igång och träna med oss? Tveka in på att kontakta oss för rådgivning så guidar vi dig vidare 💌
Du kan även boka din plats direkt på vår hemsida!

Behöver du hitta utrymme för träning och en pau

Behöver du hitta utrymme för träning och en paus i vardagen?🤍 På fredagar har vi den perfekta mixen utav pilates, barre och yoga. Kom och prova SHAPES™ och BODYBALANCE™ tillsammans med Anette 🧘🏼

Vi vill ge dig och din bebis en mysig stund tillsa

Vi vill ge dig och din bebis en mysig stund tillsammans samtidigt som du ger din kropp tid för både styrka och återhämtning ❤️
Vi släcker ner i salen och garanterar er en härlig träningsupplevelse - vi ses på premiären av HEY MAMA 17 oktober 10.30-11.30 👶🏼❤️🤱🏽Med fokus på att bygga tillbaka styrka tar vi också hänsyn till kroppen efter graviditeten. Kursen planeras av vår fysioterapeut Emma med främsta fokus på bäckenbotten, magmuskulaturen och eventuella stygn/snitt.
Vi kommer träna totalt 8 olika pass under kursen där några av momenten kommer repeteras för att skapa trygghet i träningen.
Nu är det dags att ge lite extra kärlek tillbaka till kroppen 🫶🏼

Ett gott gäng från förra omgången av vår work

Ett gott gäng från förra omgången av vår workshop TRIGGERPUNKT 🫶🏼 Några utav alla fördelar med triggerpoint therapy är att du kan lindra smärta, förbättra din rörlighet och förebygga skador. Du får även bra återhämtning i dina muskler 💪🏼
Nästa workshop hittar du den 15 oktober kl. 18.30. Boka din plats direkt i appen eller kontakta oss i receptionen!

TONÅRINGAR, se hit! 👀 Har du precis börjat t

TONÅRINGAR, se hit! 👀
Har du precis börjat träna eller vill du lära dig mer? Nu startar vi upp PT SMALL GROUP för tonåringar i åldrarna 12-15 år💥
• Träna 4 veckor med en PT
• Du behöver inte vara medlem för att boka
• Godkännande av målsman att delta
• Prova olika träningsformer
• Lär dig att träna med rätt teknikEfter avslutad kurs kommer du känna dig trygg med att planera din träning och träna rätt på egen hand!💪🏼START: TISDAG 5 NOVEMBER (v.45-48)
PRIS: 449kr
TID: 16.00-16.50📞0346-16006
✉️ info@motionshuset.com!

Vi har något nytt att berätta… Håll dig uppda

Vi har något nytt att berätta… Håll dig uppdaterad ❤️
@lesmillsnordic @lesmills

I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen

I samarbete med FYSIOHÄLSAN startar vi äntligen upp HEY MAMA, vårt koncept för dig som är nybliven mamma 🫶🏼
Alla medverkande får en lyxig goodiebag på premiären med produkter från våra samarbetspartners!Vi vill guida dig till rätt men framförallt säker träning och ge dig möjligheterna att stärka upp din kropp efter förlossningen och anpassa det efter vardagens behov. Passen är återhämtande, roliga och vi utvecklar passen efter hand. Under passet tränar vi i en stor sal med gott om plats, skön belysning och musik som skapar rätt känsla för dig och din bebis. Du tränar på din egen station med ditt barn bredvid och låter din dagsform styra din träningsnivå, med eller utan redskap.
Vår fysioterapeut Emma vägleder dig rätt och svarar på era frågor. Träningen planeras noggrant och stegvis, passen tränar du tillsammans med både Emma och Elin som jobbar som instruktör hos oss på Motionshuset.
Varje träningstillfälle avslutas med bebismys och vi bjuder på fika ❤️HEY MAMA för dig som…
👉🏼 Vill komma igång efter förlossningen
👉🏼 Vill träffa andra föräldralediga
👉🏼 Önskar tips och råd kring träning efter graviditet
👉🏼 Bygga tillbaka styrka och funktion för hela kroppenBra att veta…🧸
• Hey mama innehåller inga hopp, löpning eller fysiskt tuffa övningar
• Vi rekommenderar att du varit på din efterkontroll hos MVC innan du startar
• Vi anpassar tempot och övningarna efter gruppen
• Du jobbar helt utan fysiska kravSTART: 17 OKTOBER (v.42)
NÄR: TORSDAGAR 10.30-11.30
📍 MOTIONSHUSET, Falkenberg
PRIS: 8 tillfällen - 1.295kr📲 Boka direkt i appen eller på vår hemsida
☎️ 0346-16006
✉️ info@motionshuset.com

Ny vecka och nya träningspass att planera in 💪

Ny vecka och nya träningspass att planera in 💪🏼

I måndags var vi alla i personalen på brandstati

I måndags var vi alla i personalen på brandstationen för utbildning i HLR och hjärtstartare 🫀❤️
Våra kollegor Celine & Frida gav oss massa kunskap som vi tar med oss för att göra Motionshuset till en ännu tryggare träningsanläggning.
Tack @rvast_raddningstjanst för utbildning och @falkenbergssparbank för vår hjärtstartare 🫶🏼

Det är dags att nyttja ditt friskvårdsbidrag fö

Det är dags att nyttja ditt friskvårdsbidrag för 2024!
Kontakta oss i receptionen för att nyttja ditt friskvårdsbidrag på bästa sätt. Du kan exempelvis välja att köpa:🖤 Träningskort
🖤 Personlig träning
🖤 Workshops
🖤 MassagebehandlingarDet går även bra att köpa ett värdekort och utnyttja vid ett senare tillfälle.
Vi är anslutna till E-passi samt Benify. Vi kan även hjälpa dig med ett elektroniskt eller fysiskt kvitto att lämna till din arbetsgivare.Låt oss hjälpa dig, kontakta oss idag!
📞 0346-16006
✉️ info@motionshuset.com

TRÄNA & VINN 💪🏼🍀❤️ Vinn 2 månaders

TRÄNA & VINN 💪🏼🍀❤️
Vinn 2 månaders fri träning - registrera ditt besök och din incheckning blir din lott ❣️
Varje vecka lottar vi ut en person som får fri träning under 2 månader* 🎉
Bokar du dig på pass eller planerar du för träning i gymmet? Varje besök räknas och ett besök = en lott - lycka till ✊🏼*För dig med autogiro innebär det 2 avgiftsfria månader. För övriga förlängs träningskortet med två månader vid abonnemangets slut.
Tävlingen pågår vecka 39, 40, 41 och vi presenterar en lycklig vinnare varje vecka.

Load More Follow on Instagram