WORKSHOPS
Vår Personliga Tränare Johanna bjuder in till vårens
inspirerande workshops GOLF, LÖPNING OCH BÅLSTYRKA
Våra workshops är för både medlemmar och icke medlemmar och består av en kortare teoretisk genomgång följt av ett träningspass.
Du som deltagare får med dig övningarna som du sedan kan använda i din egen träning.
Du bokar dig smidigt och enkelt via vår hemsida eller direkt i appen!
DATUM FÖR VÅRENS WORKSHOPS
GOLFSTYRKA – 26 MARS 18.30-19.30
För dig som spelar golf! Workshopen inleds med en kortare teoretisk genomgång och uppvärmande rörlighetsträning. Den större delen av passet kommer att nyttjas till styrkeövningar som du som golfare har god nytta utav.
Passar både dig som är ny på golfbanan och dig som spelat länge!
LÖPSTYRKA – 17 APRIL 18.30-19.30
Utveckla din löpning genom att stärka relevant muskulatur. Workshopen bygger på en kortare genomgång av primära aktiva muskler och leder samt uppvärmande rörlighetsträning för dessa. Den större delen av passet kommer att nyttjas till styrkeövningar som du som löpare har god nytta utav.
Passar både kort- och långdistanslöpare, med mer eller mindre erfarenhet